华督曾孙,春秋时宋国大夫。历事昭公、文公、共公、平公四君,堪称“四朝元老”,长期担任宋国右师,掌握国政。
公元前607年,华元率军攻打郑国,夜宿某地。为了振奋士气,华元吩咐加餐,每人分给一大块羊排骨。由于华元军务繁忙,忘了交代分给马车夫羊斟一份。羊斟 见其他人吃得满面红光,不禁气不打一处来。第二天,就在两军激战正酣的时候,羊斟忽然一甩鞭子,驾着马车径直向郑军的营地驶去。可叹华元研究了一晚上的兵 法计谋还未施展,就稀里糊涂的成了战俘。后得逃归。
公元前595年,楚庄王仗着国力强盛,在派申舟出使齐国时不向宋国借路。申舟估计此举必定触怒宋国,但庄王坚持要他这样做,并向他保证,如果他被宋国杀 死,自己将出兵讨伐宋国,为他报仇。申舟没有办法,只好将儿子申犀托付给庄王,然后出发。不出申舟所料,他经过宋国时因没有借路而被抓住。宋国的执政大夫 华元了解情况后,对庄王如此无礼非常气愤,对宋文公说:“经过我们宋国而不通知我们,这是把宋国当作属国看待。当属国等于亡国。如果杀掉楚国使者,楚国来 讨伐我们,也不过是亡国。与其如此,倒不如把楚使杀掉!”宋文公同意华元的看法,下令将申舟杀了。
消息传到楚国,庄王听到后气得鞋子来不及穿,宝剑也没时间挂,就下令讨伐宋国。庄王从公元前595年秋出兵,一直围攻到次年夏天,还是没有把宋国的都城打 下来。后来为庄王驾车的大夫申叔时献技道:“可以在这里让士兵盖房舍、种田,装作要长期留下。这样,宋国就会因害怕而投降。”
庄王采纳了申叔时的计策并加以实施,宋国人见了果然害怕。华元鼓励守城军民宁愿战死、饿死,也决不投降。一天深夜,华元悄悄地混进楚军营地,潜入到楚军主 帅子反营帐里,并登上他的卧榻,把他叫起来说:“我们君王叫我把宋国现在的困苦状况告诉您:粮草早已吃光,大家已经交换死去的孩子当饭吃。柴草也早已烧光 了,大家用拆散的尸骨当柴烧。虽然如此,但你们想以此来压我们订立丧权辱国的城下之盟,那末我们宁肯灭亡也不会接受。如果你们能退兵三十里,那末您怎么吩 咐,我就怎么办!” 子反听了这番话很害怕,当场先和华元私下约定,然后再禀告庄王。
庄王本来就想撤军,听了自然同意。于是,华元到楚营去订立了盟约,并作为人质到了楚国。
公元前579年,华元约楚、晋两国言和,会盟于宋,双方弭兵。

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